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（優活健康網編輯部／綜合整理）童先生最近常熬夜加班，為了應酬又抽菸喝酒，硬撐下去的身體，終於在某天對他發出了警訊：當天早上開車時，覺得頭暈、肩膀痠痛，自行按壓肩膀卻仍無法緩解，視力也若有似無的模糊，才想起最近好像雙手也時常無端發麻，疑惑怎麼突然毛病一堆接連出現。隱形的殺手─高血壓 前述的童先生所幸經朋友提醒後，趕緊到診所就醫，被醫師告知有高血壓的情形，才恍然大悟，原來這一系列的症狀，是身體早早就在敲警鐘，居處無度、不知節制的生活，隨著年紀逐漸增長，已無法負擔了。後來他經友人介紹，輾轉到我門診，我主要以太衝穴位為他施治，目前也已達到很好的控制效果。 根據最新研究統計，高血壓目前盛行率是百分之二十三．二％，也就是說一千個人當中，約有二十三個人是高血壓，尤其四十五歲以上的中年人，則大概有一半；在年輕人身上，則可能需要注意是否甲狀腺出了問題。高血壓實在是國人不得不重視的一大隱患。頑固型的高血壓，與生活習慣、情緒、飲食密切相關，其次是身體其他的問題如腎臟疾病、呼吸中止症、某些特定藥物的使用；題外話，由此也可見與中醫的兩大概念─養生觀、五臟六腑理論不謀而合。 中醫大部分的治療思維，都著重在防患未然，所以中醫師常常會苦口婆心，對每位病人進行生活及飲食的衛教指導，其意義即在於此。既然在不正確的方式下，將身體寵壞了，那我們該做的是，全面的把身體保養回來；此外，密切連結五臟六腑相生相剋的關係，以細膩的架構選方用藥，擇穴施針，是中醫強項。具有降壓效果的太衝穴 在所有穴位當中，提到降血壓，最先會想到的是降壓效果出色的太衝穴。 相較其他穴位，太衝因為氣血較勝，按壓的痠脹感非常明顯。善行數變是肝系疾病的特性，中醫以風來類比某些變化速度極快的疾病，像高血壓這等血壓變化，在短時間內可以用血壓計偵測到的，即將之歸類於肝風證，加上化火症狀出現，又可以說是肝陽上亢。太衝即是位於足厥陰肝經的原穴，「五臟六腑之有病，皆取其原也」，各大經絡的原穴，可以處理本經經之所過的各類疾病。其實除了降壓效果明顯之外，還是其他肝系問題的常用選穴。 可用大拇指或食指，以不讓皮表受傷或瘀青的力道範圍內，做深沉、間歇性地按壓；或者使用直徑○．四至○．七公分、具球型尖端的按摩棒來按壓也可以。並且配合患者的呼吸，患者吸氣時，用力且緩慢的壓下；吐氣時，再緩慢的提起。按壓時間不限，以達到舒緩高血壓造成的相關症狀為目的，如前所述，時間與力量的拿捏，皆以不讓皮表受傷及瘀青為度。血壓高不妨來杯決明子菊花茶 很多血壓高的患者，會向我反映針灸治療效果雖然不錯，但是沒辦法持續很久，此時，我都會建議病人在家裡多喝決明子菊花茶。這兩種中藥，都有平肝潛陽的效果。 肝陽上亢的典型症狀，包含頭暈、頭痛、血壓高、面紅耳赤、易怒暴躁、便祕、耳鳴等等，這類病人嚴重的話，可能容易有腦血管疾病的風險，需要特別小心。決明子菊花茶 【材料】決明子五錢、菊花三錢。 【做法】以六○○毫升沸水悶泡，約５∼１０分鐘後飲用，可反覆沖泡至味淡。（本文摘自／一穴解痛：針灸名家的獨門診治祕方／幸福文化 ）

擁有人人稱羨的天籟嗓音與純熟且真摯的演唱技巧的家家，再度發行新專輯《我想要的Ｉ,Me, Mine》，新專輯音樂總監依舊是五月天的瑪莎。為了讓家家能夠以最放鬆舒適以及最本我的姿態詮釋，瑪莎釋放最大的信任空間，放手讓家家去嘗試、盡興玩音樂，在意見相左時，選擇用「相信」取代「說服」，讓新專輯擦撞出最美的音樂火花。製作團隊除了瑪莎之外，還包含方大同、宇宙人、韋禮安、HUSH、茄子蛋、ØZI、黃宣，以及陳君豪、荒井十一、Derrick Sepnio、Fergus Chow、葛萊美母帶後期處理工程師Chris Gehringer、日本混音教父渡邊省二郎（曾與星野源、中島美嘉合作）、台灣相當出色的混音師黃文萱等，幾乎都曾入圍或得過金曲獎，各個身懷絕技，可說是黃金陣容。在製作團隊中最特別的是，家家終於和偶像方大同合作三首歌〈在家裡〉、〈安全感〉、〈都什麼年代了〉，前二首歌方大同還親自幫她配唱。本身就是R&B高手的他，在配唱時，決定親自示範，用歌聲引導家家，讓家家卸下緊張情緒，從容不迫、悠遊自在詮釋這首歌，成果果然令人驚艷。仔細聆聽《我想要的Ｉ,Me, Mine》，會驚覺這是張精彩且精緻的音樂寶典，囊括了各式各樣多元的曲風，融合了眾多不同類型的音樂元素，包含BALLAD、BLUES、MOTOWN、NEW JACK SWING、NEO-SOUL、POP-SOUL、BRITISH ROCK、R&B/HIP-POP、FUTURE BASS、HOUSE、GOSPEL等等，無論是傳統經典或是現代新興，都不是容易駕馭的類型，然而每一種風格的選用甚至是混搭都成功的與詞曲完美融合，完整到味的編曲氣氛讓每首單曲的靈魂更加活躍並且獨樹一幟。《我想要的Ｉ,Me, Mine》專輯共有15首歌，分成紅火、藍燿、白焰三部分，以及五首釋放情感溫度的催化劑。「紅火」是人們原始慾望、動物的野性，也是潛意識裡最瘋狂卻也最直接的本我，想被人看穿又想保留神秘的慾望；「藍燿」是一團自己看不清的掙扎糾結，自我打架、自我對話、自我和解；「白焰」就是簡單純粹、清澈，最原始的樣貌，燙不傷人的熱情、冷不到底的孤僻，有時是成熟大人有時孩子氣，有時候只是一道白，任憑情感隨意地穿梭與揮灑，是一種想要的自由。專輯中的〈House Party〉是由今年金曲獎「最佳新人獎」的ØZI所創作，該曲充滿UK Hip Hop的氣味，並融入Reggaeton元素，還帶點南洋風的味道，用Shaker巧妙點綴整首歌，猶如一場聽覺饗宴的派對，聽完會有Hangover的宿醉感。另一首〈一次難過〉則由音樂才子韋禮安創作，選擇FUTURE BASS來梳理，EDM的顆粒流竄，挑出感情裡的不屑與倔強，反襯出重拍下的強烈難過，別於一般失戀情歌的曲式，令人耳目一新。該專輯也安排一首情侶對唱歌〈何妨〉，由獨立樂團茄子蛋主唱阿斌（黃奇斌）所創作。這首歌以藍調做為主軸，可說是情侶對唱歌曲中難得一見的作品，令人醉心。《我想要的Ｉ,Me, Mine》匯聚眾多優秀音樂人，讓家家有別於以往的嘗試，大多是節奏相對明快的曲風，唱來悠然自得、遊刃有餘，不多不少、恰到好處，可說是挖掘出隱藏已久的真實個性，一點一滴透過這張專輯展露給大家。更多鏡週刊報導【本週音樂】大膽探討社會風氣 童立安以音樂撰寫人間百態【本週音樂】戴愛玲改掉飆高音唱法 用生命換來《失物招領》 【本週音樂】歷經失聲危機 方泂鑌再推揪心「鑌式情歌」更多新聞報導毛弟意外洩哥婚事？ 王子：誰知他在直播金馬提名前夕卻喪父 段鈞豪哽咽告白遊希臘被洋男搭訕 迪麗熱巴爆想婚了對同劇女演員動心 已婚男星當老婆面認了黎姿大尺度裸背 一轉身粉絲暴動今日娛樂推薦影音

國慶日前夕，彰化家扶中心今（6）日與國際扶輪社於明道大學承正圖書館辦理「愛的足球、遍布全球」活動，捐助明道大學國際學生足球隊比賽用球及球襪；並辦理愛的足球義賣活動，為學生籌募中華職業足球聯盟足球賽比賽經費。▲彰化家扶中心與國際扶輪社於明道大學承正圖書館辦理「愛的足球、遍布全球」活動。（圖／記者陳雅芳攝，2019.10.06）義賣活動獲得二林扶輪社、北斗扶輪社、員林中區扶輪社及彰化扶輪社社友的熱烈響應，由於明道大學國際學生足球隊主要由史瓦帝尼學生組成，為慶祝中華民國國慶，史國學生們主動要求在開幕時演唱兩國國歌，祝福兩國邦誼永固。▲史瓦帝尼學生帶著家扶小朋友一同大跳非洲舞。（圖／記者陳雅芳攝，2019.10.06）彰化家扶中心主任王震光表示，家扶基金會目前在蒙古、柬埔寨等六個國家設有分部，2013年就在非洲唯一邦交國史瓦帝尼註冊服務。二林扶輪社莊益源社長提到，去年因為辦理家扶兒童國際交流活動而與史瓦帝尼學生結緣，史國學生也利用課餘指導家扶小朋友足球技巧。▲史瓦帝尼足球隊員與家扶孩子們足球友誼交流。（圖／記者陳雅芳攝，2019.10.06）因為國際學生不容易申請政府相關活動補助經費，因此由二林扶輪社發起，串聯彰化家扶中心一起做公益，將家扶紀淑玲主委募得的世足賽用球送給國際學生足球隊，也特別安排簽名球公益義賣，所得款項全數捐作明道國際學生參加足球運動基金，一圓球員們的參賽夢想。足球隊長西布松同學代表致詞，感謝明道大學，球員們特別演唱We are the world四海一家、茄子蛋樂團的台語歌浪子回頭，更邀請家扶中心的小朋友一同大跳非洲舞，現場充滿溫馨歡樂氣氛。目前就讀於明道休閒保健學系的戴子濬同學，感念受到員林家扶中心的扶助，特別出席活動為現場賓客表演太極劍，子濬同學曾獲全國太極劍比賽冠軍，他感恩幼年時受到家扶中心及認養人的資助，認為長大有能力也應回饋社會。▲明道大學史瓦帝尼國際學生與家扶孩子們來到綠草坪球場，國際學生分享足球技巧。（圖／記者陳雅芳攝，2019.10.06）義賣活動結束後，明道大學史瓦帝尼國際學生與家扶孩子們來到綠草坪球場，國際學生分享足球技巧，和小朋友們用簡單的英文和肢體語言溝通，足球隊員的足上功夫，讓小朋友讚嘆連連。更多 NOWnews 今日新聞 報導 影／彰化縣75座列為危險橋樑 將依輕重緩急整建 影／渴望抱回冠軍杯 配戴巨大冠軍帽請帝爺公加持 影／這病怪嚇人的！「小妹妹」竟腫得像高爾夫球

社會中心／綜合報導台北市士林區中正路百齡橋下發生一起死亡車禍！一名20歲的黃姓Uber Eats外送員在工作途中遭到後方車輛撞擊，隨後追撞到前方車輛，卡在2車中間，送醫搶救後仍不幸身亡。對此，Uber Eats回應，將與合作的汽車貨運業者一同配合警方調查，給與黃男家屬必要協助。▲送餐途中遭追撞亡！Uber Eats回應會：會提供協助。（圖／翻攝畫面）這起事件發生在13日晚間6點左右，黃男騎車行經士林區中正路百齡橋下時，被後方疑似精神恍惚的47歲謝姓駕駛駕車撞上，隨後追撞到前方的另一輛70歲周姓的小客車，之後黃男被卡在2車中間，腹部大量出血，當場失去呼吸心跳。事後警消人員接獲報案，立刻趕往現場，替黃男進行急救，且意即送往附近新光醫院，但不幸的是，黃男在經過搶救後，仍在晚間8點不治身亡。初步了解，3名駕駛酒測值均為0，疑似謝姓駕駛因精神恍惚，沒有發現黃男的機車突然切了過來，之後反應不及直接撞擊黃男機車。至於確切事發經過，警方正進一步調查中。稍早黃男外送公司，Uber Eats也出回應表示，對於這起事件感到相當遺憾，公司將與合作的汽車貨運業者一同協助警方調查，同時提供黃男家屬必要的協助。至於保險的部分，Uber Eats早前鼓勵外送員自主投保，現在部分外送員已有「雇主補償險」，但公司似乎沒有替外送員投保勞健保。更多三立新聞網報導影／只為讓同事吃到熱飯！正妹每天從3百公尺懸崖一躍而下外送員悲歌！強颱天被迫上工送餐 上海外送員慘遭電死案情不單純？套套晚8分送達 女懷孕向外送員求償13萬 送餐途中遭追撞！ UberEats外送員命危送醫不治

為紀念美國著名哲學家、教育家杜威(John Dewey)訪華100周年，華美人文學會12日舉行研討會，回顧杜威訪華的背景和歷程，其哲學、心理學和教育學理念及其對20世紀早期中國現代教育改革和當代中國教育的影響；杜威研究學者表示其「自然主義」教育方法、強調教育源於兒童興趣的理念百年來對世界教育領域都有深遠影響。1919年，杜威應其學生郭秉文、胡適、陶行知等人的邀請出訪中國，開啟他在中國現代教育史和文化史上畫時代意義的學術歷程；他原本打算在中國待兩三個月，結果一留再留，在中國待了兩年三個月零三天，足跡遍佈11個省和北京、上海及天津，做了200多場演講。他回到美國後不久就和郭秉文、胡適、哥倫比亞大學國際教育學院院長孟祿(Paul Monroe)共同創辦華美協進社(China Institute)，致力於向美國大眾介紹中國文化和教育。哥大教師學院中國教育中心副主任程賀南博士表示，杜威教育理念強調從經驗中學習、非權威式教學方式、靈活多樣的學習方式，強調「教育即生活，學校即社會」；杜威認為老師非權威，而是輔助者，應該鼓勵學生、幫助學生指定學習目標，也要具備跨學科知識和能力，其強調「自然主義」、「在做中學」、強調解決實際問題和民主理念，以及以兒童為中心的進步主義教育方法致力於讓教育起到推動社會進步的作用，如今在北歐十分盛行的森林學校就是受其教育理念啟發而成。程賀南表示，杜威不僅是學識淵博的老師，還是認真的觀察者和學習者，是具有國際視野的全球公民，他在花甲之年開始學習中文，深入學習和思考中國歷史和哲學，從文化人類學家視角觀察和理解中國的文化與社會。哥大博士生陳若浩、周竹倩、楊楚菡，華美人文學會共同主席何勇也在研討會上發言。更多世界日報報導第13輪美中談判美大勝 川普放棄香港Medicare 15日重新登記 有大改變美中貿易達協議 美農振奮 美企期待 學者質疑

記者鄧崴、徐兆緯、鍾宇皓／香港報導香港反送中大規模抗議行動進入第五個月，依然不見退燒跡象，12日晚間一名香港區議會參選人，在街頭發送反送中傳單時，遭到不明男子揮拳，全程還被手機拍下。而港人今（13）日下午2點也發起全香港18區的抗議行動。▲香港區議會參選人宣傳返送中遭毆。香港區議會參選人仇栩欣：「打我？」香港民眾：「打妳就打妳，報警報啊！」先是出手攻擊拍攝手機，接著還回頭試圖毆打拍攝者。香港區議會參選人仇栩欣，12日晚間在香港砲台山發送反送中傳單，卻遭到反對者出手攻擊，全程被她的手機拍攝下來，實際上她在8月11日就曾經被香港鎮暴警察蓄意逮捕。▲攻擊仇栩欣的男子。香港區議會參選人仇栩欣：「我要求女警，走開，走開！」香港警方：「拘捕不用女警，搜身才需要。」當時仇栩欣正在使用社群軟體直播疑似黑幫的白衣人襲擊平民的行為，最後警方無條件釋放她，卻也導致她不信任警方，這次被攻擊並不打算報警。▲港人今午發起各種抗爭行動。9月29日，遭到香港警方以橡膠子彈擊中右眼，導致失明的印尼女記者至今傷勢仍然不樂觀。但香港警方始終不願意公布到底是誰開的槍，也沒有暫停該名警員執勤和調查。該名女記者的代表律師表示，港警此舉不但已經違法，還準備向香港高等法院提出聲請，要求警方公布該名員警身分以利訴訟。然而反送中活動進入第五個月，仍然沒有退燒。▲仇栩欣在8月11日曾被香港鎮暴警察蓄意逮捕。12日晚間，旺角地區抗議民眾和警方再度爆發衝突，大批示威者在當地警署外和警方對峙，更宣告將在13日下午2時發起新一波抗議行動。今日香港全區從下午的2點開始，全港18區發起各種不同的抗爭行動。下午4點，在九龍部分也有部分的行動走上街頭。更多三立新聞網報導一個香港不夠？習近平首訪尼泊爾 傳簽尼國版「送中條例」內政部駁斥黑警移民台灣傳言 香港網友留言感謝反送中／旺角黑衣男展「無影腳」踢飛港警！疑為搶奪配槍94要客訴／小英總是撿到槍？他：藍營自已不撿！

工商時報【文╱林福吉】教育部為鼓勵大專校院教師使用ODF開放文件格式軟體作為教育應用工具特舉辦「全國大專校院ODF-CNS15251推動競賽」並於9月27日舉行頒獎典禮，育達科技大學物聯網工程與應用學士學位學程劉千鳳助理教授在52位參賽教師中以優異推動成果獲得第三名肯定，黃榮鵬校長也特別接見表揚，對於劉老師致力推動ODF軟體的傑出表現表達讚許及肯定之意。此競賽由教育部指導中華民國大專校院資訊服務協會（ISAC）所規劃執行，108年競賽報名全國共52位教師參賽，經歷多位專業評審的初審與決審的嚴謹評選，劉千鳳老師自眾多參賽教師中脫穎而出，榮獲第三名的佳績。政府推動ODF-CNS15251文件標準格式為行政院重要政策之一，期能扎根基礎教育與學研領域，營造友善文件流通環境，落實文件以ODF文件格式流通保存。育達科大配合政府及教育部政策，自105年起參與ODF推動工作，從學校網站、學校電腦、資訊系統、電子公文等陸續加入推動項目。並於108年配合鼓勵大專校院教師使用ODF開放文件格式軟體作為教育應用工具，同時鼓勵學生繳交作業以ODF開放文件格式為主，以扎根基礎教育與學研領域。劉千鳳老師表示，配合教育部及學校推動ODF開放文件流通，責無旁貸，因此不但精心設計ODF格式教材，並且在課堂中積極指導學生使用編輯ODF文件。此次動員物聯網學程及資管系所有參與課程的學生，投入ODF格式文件製作及編修，持續整個學期不間斷，107學年第2學期累積共完成838個檔案，內容涵蓋libre office的六種格式，以豐碩之成果參與競賽。黃榮鵬校長也特別接見劉千鳳老師，對於她第一次參賽就勇奪佳績表達嘉許及肯定，黃校長說，教育部鼓勵大專校院教師使用ODF開放文件格式軟體作為教育應用工具，劉老師率先響應並具體實行，進而參加全國推動競賽，初賽、決賽一路過關斬將勇奪第三名並獲得一萬元獎金，希望劉老師此次得獎可以在本校教學環境上起示範作用，讓ODF扎根基礎教育與學研領域，營造本校友善文件流通環境。

記者方佳琳／台北報導51歲綜藝節目主持人曾國城今（13日）出席活動擔任益生菌品牌代言人，他也分享自身經驗，提到從20年前開始常會有腹瀉問題，最嚴重時曾一天跑廁所4、5次，剛開始還不知道是什麼原因，直到去醫院檢查才知道是「腸躁症」，曾國城還透露2、3年前在排練舞台劇的時候，曾因為腸胃問題讓他「失去一條內褲」。▲曾國城向大眾宣導腸胃健康的重要性。（圖／記者方佳琳攝影）身為益生菌代言人，曾國城也不忘向大眾宣傳腸胃健康的重要性，同時他也分享自己長期飽受「腸躁症」所苦，某次排練舞台劇時，因為來不及衝去廁所，竟讓他當場「失去一條內褲」，回想起當時的情境，曾國坦言自己也沒想過「怎麼會這麼俐落、順暢」，曾國城表示這幾年腸躁症的情況比較好一些，學會讓自己在工作與生活之間保持平衡，雖然嘴上說要讓自己放鬆一些，但曾國城今年手上仍有5個節目主持，以及多個品牌的年度代言，年底也有接下跨年場的主持活動，工作依然滿檔。▲曾國城透露自己長期飽受腸躁症所苦。（圖／記者方佳琳攝影）曾國城表示現在不太會接高強度的工作，像是一些闖關的外景節目，身體可能沒辦法負荷，不過他坦言以前做外景節目主持人的歷練，如今讓他的主持生涯變得更加完整，也希望未來可以朝向做人物專訪的主持人，或是演一齣戲也可以，不用侷限在舞台劇，曾國城強調現在台灣有很多很好的編劇，不管會不會得金鐘，相信自己未來「應該可以造就另一種可能」。更多三立新聞網報導《花甲》男星大膽解褲頭 曝「超鹹濕對話」：怕爸媽受不了扭到腳竟致命？女記者昏迷12天後因「肺栓塞」死亡發脾氣放生男友卻收死訊！楊繡惠一進靈堂淚崩：太對不起你錯了嗎！喝水也胖！金馬影后減肥失敗被嘲笑「胖若兩人」

日本向來是國人海外旅遊首選，相信雙十連假也有不少人前往旅遊，只是日本自10月起消費稅調漲至10%，包括交通、觀光票券、訂房住宿、餐廳用餐，以及旅客最常逛的藥妝、服飾跟3C都在增稅行列，因此該如何省回來呢？其實國內許多銀行都推出旅日刷卡回饋好康，有些現金回饋甚至可達8%，在指定商場消費滿額還享10%免稅，別忘善加利用。根據交通部觀光局最新統計，今年8月單月赴日人次為43.3萬人，較去年同期增加6.6%，而今年前8月累計已達341萬人次，為歷年同期新高人數。同時。根據兆豐銀行內部調查，今年1到8月無論在海外實體簽帳金額或交易筆數的表現上，皆由日本勇奪雙冠王，顯示日本仍是國人海外旅遊的首選。雖然近來因美中貿易再度重啟談判，日圓在避險需求降溫下，回到0.29字頭，台灣銀行10月9日盤中匯價在0.2914元震盪，不過，日本也自10月起調高消費稅至10%，不論是交通、觀光票券、訂房住宿、餐廳用餐，以及旅客最常逛的藥妝、服飾跟3C都在增稅行列，也墊高赴日旅遊成本，也因此，赴日本旅遊如何省錢？除了換匯部分在日圓兌新台幣低點時多換一點，還有就是利用外幣ATM、網銀換匯及銀行推出的限時換匯優惠等，至少換到的匯率會比臨櫃便宜。除用現金支付之外，當然，赴日旅遊也可善用信用卡，而且使用信用卡也不見得不划算，因此許多銀行看好國人赴日旅遊商機，推出各種促刷優惠，除消費者最在意的現金回饋，不少現金回饋都有3%以上，扣除1.5%海外刷卡手續費，還有賺。當然也不只這些，有些銀行還祭出消費折扣，不僅買機票有優惠，還可分期零利率，甚至到指定商場消費享10%免稅，再加碼現金回饋，最高可達8%。以台北富邦銀行來說，至今年12月底，刷J卡訂購可樂旅遊明年3月底前出發的東京、大阪、沖繩、福岡自由行，且搭乘長榮或華航，3天2夜機加酒每人最低只要8888元（未稅），還可享分12期0利率，再賺國內消費1%刷卡金；用J卡買虎航的日本航空來回機票，最高享85折扣。此外，用J卡在日本當地消費血拚，還能3%現金回饋無上限。永豐銀行則是卡友持台灣護照並下載出示優惠券或QR Code，前往許多台灣旅客赴日必逛的藥妝3C商場BicCamera集團（BicCamera、KOJIMA、SOFMAP、Air BicCamera）、驚安殿堂・唐吉訶德及大型三井購物園區，均享刷卡滿額10%免稅、最高4%刷卡金回饋及各家超值購物折扣。除日本3大特約商場之外，永豐銀行表示，國外消費刷永豐卡（包括實體商店、網路購物或訂房網站等）累積滿2萬元、上網登錄享3%現金回饋，永豐夢行卡、雙幣卡現金回饋可達3.5%。此外，今（2019）年6月永豐銀行推出的「DAWHO現金回饋信用卡」，國外消費回饋2%，若綁定數位帳戶自動扣款並使用電子或行動帳單，加碼至3%現金回饋無上限；於指定通路消費再加碼5%（每月上限600元），以旅行社、免稅店、航空公司、飯店類及國外（外幣）消費等旅遊通路為例，最高享8%現金回饋，回饋以現金直接存入數位帳戶。由於明年東京奧運將舉行，銀行預期將再創日本刷卡交易量新高，兆豐銀行與Visa宣布發行極具收藏價值的2020年東京奧運主題卡面，將旗下最受歡迎的旅遊神卡「利多御璽卡」大變身，以青藍色為底，卡面上以象徵幸福、吉祥、長壽的日本鶴展翅高飛作為主題，搭配浮世繪畫風，日本味十足，卡片權益也下足重本，同步加碼送出專屬禮遇，包括日本刷卡3%回饋無上限、免費機場接送、免費貴賓室以及Wi-Fi租借5折優惠。玉山銀行也與Visa發行Only卡，並首創「紅利倍多芬」全新會員禮賓制度，等級越高紅利點數加碼越多，最高可享13倍紅利點數加速升級，相當於現金回饋5.2%，紅利點數每100點可折抵10元帳單金額，簡單累積回饋無上限，而且12月31日前申辦且核卡，6大指定航空購票享10%現金回饋，Agoda訂房網最高享10%折扣。合庫銀同樣與Visa發行活力商務御璽卡，提供無上限、無門檻國內1%以及國外2%現金回饋，新戶首刷禮2020元享300元刷卡回饋金，另有機場貴賓室服務、一年4次的免費機場停車、更附加最高3000萬元的高額旅遊平安險。更多 NOWnews 今日新聞 報導 巷仔內／數位金融戰早開打 手機就是銀行你跟上潮流嗎？ 快訊／頭獎衝6.3億拚今年最高 大樂透中獎號碼出爐 你知嗎？騎YouBike登錄享免費傷害險 這星座奪投保冠軍

把時間拉到1993年，裕隆汽車曾經從美國短暫進口一款叫Altima的中大型進口房車，直到1995年國產的Cefiro上市並且持續熱賣，Altima才功成身退。但Altima並沒有消失太久，裕隆在2003年開始生產預備接班Cefiro的Teana，其實就是Altima在日本廠生產的兄弟車。再回歸現實，自休旅車旋風吹起，加上部分歐系品牌的低價策略奏效，國產中大型房車這個級距的需求年年衰退，昔日的三大主力：本田Accord率先退出國產市場，改為進口；而去年9月底，裕隆也宣告Teana正式停止國產；接著去年底TOYOTA發表新一代Camry，三款車型也全是進口。接著就是本次試駕的重點，裕隆日產在空窗一年後，終於再度引進已經是第六代的Altima，兩款車型售價分別為116.9萬元與128.9萬元，直接挑戰Camry與Mazda 6。本刊記者在宜蘭礁溪取車試駕，第一眼看見新Altima時，實在有點不太適應。因為年輕、流線的外型，和充滿侵略性的迴力鏢造型燈組，很難將Altima和旗艦房車連結在一起；反而有點類似賓士CLS那種四門轎跑車的霸氣。不過回頭想想，國內的「黑頭車」市場早已被歐系豪華品牌攻陷，Altima若能另闢一條全新戰線也非壞事。更多 CTWANT 報導零重力紓壓座椅 開長程不會累【電子菸風暴1】美最大連鎖藥店停售電子菸【家常菜裡藏珍饈1】童年老家庶民味

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】時序邁入十月，男子日巡賽開始其旺季行程了，每場比賽的總獎金都是一億五千萬日圓起跳，其中本週將造訪千葉縣的Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部），進行冠軍可獨得三千萬日圓的Bridgestone Open（普利司通公開賽），日本選手今平周吾（Shugo Imahira）試圖挑戰衛冕大業。剛過二十七歲生日沒多久的今平周吾，上季僅僅在此贏得全年唯一的勝利，不過靠著十一場比賽打進前十，包括兩個第二名和兩個第三名，年終以139,119,332日圓登上獎金王寶座。這位來自埼玉縣的日本新生代好手，顯然不太擅常贏球，今年又面臨相同的困境，過去四場比賽都曾經領先過，就是無法高唱凱旋曲。今平周吾近況絕佳，連續五場比賽打進前十，開季至今又製造了十場前十的紀錄，包括三個第二名，目前在獎金榜以72,388,201日圓，緊追在年長自己一歲的同鄉選手石川遼（Ryo Ishikawa）之後。相較之下，去年回到日本打球的石川遼，今年重拾昔日主宰日巡的霸氣，這個夏天連贏Japan PGA Championship（日本PGA錦標賽）和Nagashima Shigeo Invitational SEGA SAMMY Cup（長嶋茂雄邀請賽暨世嘉山米盃），暫以83,012,516日圓領先群雄，有機會在睽違十年後，重登日巡球王大位。日巡賽接下來兩週都是重要行程，先是冠軍保障三十二分的日巡旗艦大賽－Japan Open Golf Championship（日本公開賽），接著美巡賽將造訪日本，進行總獎金高達九百七十五萬美元的ZOZO Championship（日本錦標賽）。日本錦標賽標榜著美巡亞洲系列賽的第二站行程，提供日巡賽會員十個參賽名額，其中七席由獎金榜決定，最後截至日是普利司通公開賽，而週日下午的前三名同樣能夠對決六十位美巡賽高手，另外還有八個贊助商外卡。至於晚一天開打的女子日巡賽事，週五將在靜岡縣的Tomei Country Club（東名鄉村俱樂部）進行總獎金一億日圓的Stanley Ladies Golf Tournament（史丹利女子賽），衛冕者是日本選手佐佐木笙子（Shoko Sasaki），她去年以一桿險勝新垣比菜（Hina Arakaki）和全美貞（Mi-jeong Jeon）。

香港 / 黃育仁 綜合報導香港反送中持續，但是浮屍案件也頻傳，巧的是這些疑似輕生的人，幾乎都參與過反送中活動，其中不乏一些活躍份子，一名15歲的年輕泳將陳彥霖，9月19日下午2點15分後，失蹤不知去向，現在發現有一具全裸浮屍，疑似就是這名反送中的活躍者。多起輕生案件有疑點 警方斥「自私」綜合港媒報導，9月22日一名釣客在油塘發現浮屍，9月24日有民眾在連登套論區刊登陳彥霖的協尋資訊，不過浮屍案調查經過3個星期後，「女死者可能是15歲的學生」，是否就是陳彥霖警方沒有進一步證實。多次參加反送中遊行的陳彥霖，是游泳好手，身旁親友都認為，她沒有輕生的動機，死因疑點重重。香港從反送中後，「輕生」人數節節攀升，6月中旬到9月中旬，香港共有109起輕生案件，「831太子站事件」後增加最多。這些「被稱為輕生」的案件疑點重重，包括「警方不願公布監視器」、「墜樓附近卻無血跡」、「浮屍身上多處瘀青」。對於外界許多懷疑與猜測，香港警察公共關係科卻駁斥「毫無事實根據」，並痛批懷疑者「自私」，沒有顧及死者和家屬的感受。★再給自己一次機會，也給愛您的人一次機會，事情絕對會不一樣。★華視關心你請撥打 張老師專線：1980(依舊幫你)生命線協談專線：1995(要救救我)自殺防治安心專線：0800-788995原始連結更多華視新聞報導NBA真香！ 嗆抵制卻座無虛席 中國網友：丟人現眼PO"Free HK"遭禁賽... 香港花式足球員超酸再嗆中國香港反送中抗爭香港金融人 擔心禁蒙面終結3件事陸生破壞連儂牆 學者：反映焦慮感待不下去 逾4成香港人想移民創新高性侵發言引爭議 港中大校長進退失據港抗爭地圖下架 庫克稱遭惡意利用相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者戴雅真倫敦9日專電）國民黨立法委員許毓仁近期訪英，5日舉辦座談會和旅英科技業人士商討他正在推動的人工智慧發展基本法，盼奠定「人工智慧的憲法」，對人工智慧進行倫理規範。「AI法理情」座談會邀請台灣人工智慧安全控制新創Umbo CV技術長張秉霖 、Hyper Reality Ltd創辦人陳裕仁，以及工業設計師林珈弘等人與談，與許毓仁意見交流。許毓仁與跨黨派立委合作提案的「人工智慧發展基本法」在上會期通過一讀，分為醫療、智慧製造和無人車，台灣人工智慧應用三大最有潛力的領域，盼這會期完成三讀。許毓仁在座談會上指出，美國和中國的貿易戰將會持續5至10年，繼課稅之後，美中貿易戰的下一階段就是科技、智慧財產權等。在美中對戰當中，台灣應該做的是把核心關鍵技術留在台灣，並和美國形成戰略聯盟，因此推動通過人工智慧發展基本法有其必要。此外，他表示，台灣的公部門每個月面對駭客攻擊3000萬次，桃園機場附近的智慧路燈也曾被駭客攻擊，台灣基本上是處於資訊戰爭的狀態，為了國安、工業資安、科技發展與技術開發，應對人工智慧給予最高國家戰略思考。許毓仁表示，他推動的人工智慧發展基本法有5大準則。第一，確定人工智慧發展的定位，訂立發展綱領在產業界和學術界優先推動研究、發展。第二，促進產業AI化、建立AI技術應用平台，以及形成AI產業生態系。第三，AI發展牽涉大規模公眾數據的使用以及實驗場域落地試驗，與公共利益牽連甚深，須制定適當的開發標準原則。第四，政府在符合開發標準原則下，應盡量滿足產業、學術界在AI研發與應用的需求。第五，建立與凝聚公眾對AI的認識與信任，樹立人工智慧發展的基本倫理原則。許毓仁指出，歐盟在今年4月發布7條人工智慧的道德準則，包括AI不應侵犯人類自主性與自由、搜集的數據得受到安全且隱密的管理，以及需建立咎責機制等，英國也有人工智慧的開發準則，台灣應該儘速通過相當於AI憲法的人工智慧發展基本法，解開人工智慧發展的最後一道枷鎖。（編輯：林憬屏）1081009

《通靈少女2》首播兩集，收視表現不俗，尤其新加入的成員范少勳，總是露出陽光笑容，讓觀眾對他更有好感。今年入圍金馬新人獎的范少勳，其實已經出道七年，還沒走紅之前曾經當過保全，今年曝光率暴增，可說是苦盡甘來。電視劇《通靈少女2》：「Surprise，欸幹嘛啦。」范少勳成為通靈少女第二季的新面孔，取代第一季蔡凡熙學長的位置。范少勳飾演「借屍還魂」版的阿樂，私下花了很多時間揣摩蔡凡熙的動作。藝人范少勳：「練了一下角度吧，就是去模仿第一季看到阿樂的樣子，就是他的那個帥氣那個自信吧。」重現阿樂的陽光笑容和開朗個性，在戲裡打動郭書瑤的芳心。戲外的范少勳，今年25歲，出道第7年才開始嘗到走紅滋味，憑著電影《下半場》入圍金馬獎最佳新人。電影《下半場》：「我只是想把球打好而已，真的有那麼難嗎。」藝人范少勳：「所以我之前常常是，有戲拍的時候就去拍戲，沒戲拍的時候，就在我們經紀公司當經紀助理，或者是去做保全的門童，就是各種我得去找到，讓自己活下去的方法。」以往總是害怕失業，如今終於熬出頭，能被叫得出名字，從《通靈少女》竄紅的林鶴軒，心有戚戚焉。今年靠著《切小金家的旅館》拿下台北電影節最佳男配角獎，為出道六年的演藝事業打了一劑強心針。藝人林鶴軒：「所以當更多人認識你的時候，那個鼓勵就會跟著來，然後你就會越來越對自己有信心，然後工作多了你對自己有信心，其實會反應在表演上面。」新生代男星跨足影壇和電視圈，打拚多年，終於被看見，也為戲劇圈增添新血。更多 TVBS 報導「通靈2」開播劇情太離奇 郭書瑤：看到傻眼 郭書瑤「通靈2」搭范少勳 大讚是「靈魂伴侶」 受陳玉珊影響沒戲拍？ 瑤瑤：是我想休息 受陳玉珊影響？ 郭書瑤遭爆9個月沒戲拍

【早安健康／藥害救濟基金會】時值秋分，日夜溫差變化大，是氣喘的好發季節；除了氣候因素外，這幾年來隨著空氣汙染及過敏原增加，環境因子也成為誘發氣喘發作的重要風險因子。近年孩童的氣喘問題逐漸得到重視與留意，藥害救濟基金會特別針對家中有氣喘孩童的家長，整理重要氣喘觀念及照護錦囊3妙計，幫助家中小寶貝好好呼吸，提升生活品質。 根據國民健康署106年國民健康訪問調查發現，12歲以下兒童氣喘盛行率是5.6％，有73.3％沒有定期回門診追蹤，且多達67.2％完全沒有使用治療氣喘的處方藥物。此外，今年國際研究月刊研究報告也指出，全球每年約有400萬名孩童因為空氣污染而導致氣喘。 妙計1 留意症狀與發生頻率 許多家長常將長時間的咳嗽誤以為是感冒未痊癒的症狀，然而若5歲以下的小朋友反覆性喘鳴或咳嗽，很可能就是氣喘。與一般感冒或病毒感染不同的是，兒童的氣喘會出現較長時間的咳嗽、喘鳴、呼吸沈重等症狀，通常會超過十天，在清晨或夜間會有明顯的咳嗽，導致小朋友在睡眠中醒來或伴隨著喘鳴聲及呼吸困難的症狀。 另外，當發現小朋友發生咳嗽或出現喘鳴聲，要特別注意這些日常的不適症狀是否受到運動、大笑、大哭或是環境風險因素影響，如二手菸、空氣汙染、塵蟎、黴菌、花粉、冷空氣等，盡量讓孩子遠離易引起氣喘發作的過敏原或危險因子，保持情緒平穩。 藥害救濟基金會提醒家長，若家中孩童長期咳嗽未癒，應就醫進行檢查；若被確診為氣喘，在天氣轉涼之際或周遭居家環境，要特別留意小朋友的氣喘症狀與發作頻率，避免延誤治療，造成病情惡化。 氣喘到底能不能停用類固醇？繼續看第二頁 妙計2 定期回診規律用藥 兒童氣喘藥物分為控制型（controller）與緩解型（reliever）兩類藥物。控制型包含吸入型皮質類固醇（inhaled corticosteroid，ICS）和口服白三烯素受體拮抗劑（leukotriene receptor antagonists，LTRA）；緩解型為吸入型短效乙二型交感神經刺激劑（short-acting β2-agonist，SABA）。 目前的氣喘治療，根據全球氣喘倡議組織（Global Initiative For Asthma，GINA）2019最新氣喘診療指引，建議5歲以下有氣喘病史或喘鳴發作頻繁症狀的孩童，於日常使用長期控制型藥物 3，以控制病情。若是急性發作或因季節有偶發性氣喘症狀，於有需要時可使用吸入型短效乙二型交感神經刺激劑，來緩解氣喘症狀。但是，提醒家長，小朋友若長期使用緩解型藥物，容易增加未來氣喘症狀的發生頻率或惡化的風險，建議家長遵照醫囑，協助小朋友於平日規律使用藥物控制，預防急性氣喘症狀發生。 吸入型皮質類固醇是目前治療輕度氣喘的首選控制藥物，可以舒緩支氣管發炎，控制症狀，增進肺功能，減少氣喘發作或急性惡化住院的風險；使用後可能會有局部副作用如口咽部念珠菌和發聲因難，使用後可漱口來降低副作用。 另一類控制型藥物為口服白三烯素受體拮抗劑，如zafirlukast或zileuton，可以減緩氣管發炎反應，常見的副作用包括嗜睡、咽炎、鼻炎和肝酶升高，然而相較於吸入型皮質類固醇，單用這類口服藥物的治療效果較弱。 有些家長可能會擔心長期使用這些藥物會帶來不良反應，然而氣喘治療的目標：在於控制症狀和減少惡化的風險，避免造成呼吸道的永久性傷害。目前治療方式採階梯式來調整用藥，通常醫師會先評估小朋友的病情，進行至少三個月的治療期，再依治療後的反應調整藥物，若病情控制良好或有改善，醫師則可能逐步減少用藥劑量及避免可能的藥物不良反應。 因此，提醒家長要規律配合醫囑，協助家中小朋友用藥，正確操作吸入器，不宜貿然停藥，方能有效控制氣喘，讓孩子早日恢復正常生活，增進同儕互動與人際關係，幫助孩子快樂成長。 過敏人必看！下一頁告訴你：做到這4招，輕鬆遠離過敏原！ 妙計3 妥善遠離過敏原 藥害救濟基金會提醒民眾，除透過醫師評估與觀察小朋友的日常症狀，定期回診規律用藥外，更要妥善地避開過敏原： 孩子的氣喘控制與治療需要家長的配合，透過早期診斷、遵從醫師指示，定期帶小朋友回診及正確用藥，可以達到良好控制；避開生活中的過敏危險因子，孩子的氣喘可以獲得妥善照護及增進生活品質。 … 延伸閱讀：

由蔡昌憲、黃文星、傅子純主演的公視《苦力》裡在基隆碼頭做苦力討生活，卻慘遭惡老闆剝削工資，而黃文星率眾罷工抵制惡勢力，卻招來頭家報復，這場十幾個人的打鬥戲，令武打身手最了得的傅子純也大喊吃不消，坦言是他出道以來拍過最難打的一場，更讓他在飛踢動作時不慎受傷，當場脫臼變長短腳。這場戲花了兩個白天拍攝，最困難的部分則在人數眾多走位套招也相對複雜，讓傅子純大喊吃不消，也坦言是他出道以來拍過最難打的一場，傅子純表示，「其中我有一個動作要飛踢，一不小心腳抬太高，踢出瞬間就聽到大腿骨『扣』一聲，心想完蛋了，果然當場腳脫臼變長短腳，下戲後趕緊去國術館醫治，所幸沒有大礙。」除了打鬥場面，這場戲蔡昌憲更要負責「智取」救人，未料最後反而他被打暈，蔡昌憲說：「我一直被子純哥搖，頻問我要不要緊，結果被搖得很暈，看畫面很像他要親上來，非常有愛。」 劇中一夥人遭惡老闆剝削讓黃文星回想起，出道前他曾在私人工廠上班，有一次手指不慎被機器壓傷，當時老闆非但沒有慰勞撫卹，還全歸咎在他身上，離職後，收到所得扣繳憑證，金額也與實際收入不符，因為當時都是領現金，沒有證據可以提出申訴，當年也沒有網路可以爆料，對於這種不公不義之事，他特別有感觸。黃文星戲裡因敗光家產導致全家困苦，有許多場懺悔的哭戲都令觀眾揪心，他自認私下是個比較感性的人，「有一次人在南部的媽媽開刀住院，她怕我擔心沒跟我說，我在台北家裡看著媽媽的照片就哭了」。對於角色，黃文星也做足功夫，「我設定每當明華在跟人家講家裡事的時候，心裡面的情緒就會上來，所以眼眶時不時都含著淚」，他苦笑：「這次角色是我出道以來哭最慘的。」《苦力》劇組團隊今晚邀來賺人熱淚的李家四口，楊烈、張瓊姿、黃文星、田羽安、以及蔡昌憲現身映後直播。該劇於每週六晚間在公視連續播出兩集。更多 CTWANT 報導渣尪猛踹打！女星被斷指「流產終身不孕」 結婚13天閃離天后造型師涉毒遭起訴 「小四老師」坦承吸毒多年王子繼續約會鄧麗欣 澄清烏龍婚訊「滿幽默的」

鏡週刊全新podcast節目「記者手札」——10/13起每週日，聽國內外經驗豐富的記者，分享深度報導的寫作心法，還有那些在報導文字之外，只記載在記者手札中的故事。第一季節目「暗巷內，還有幸福嗎？」由鏡文化主筆資深記者陳玉梅所主持。2001年、2002年的時候，沒有什麼記者訪問過市井小民，等於要到現場去找這些人。我那時想，街友在各地零零落落的流浪著，到底要怎麼接觸訪問到他們呢？那時，我採訪到一個在公園掃地的阿華，她先生因為到廟裡幫人漆油漆，由鷹架上面摔下來過世了。阿華五十多歲，是個緬甸華僑，她在台灣沒什麼親人，一個人靠著上午幫市政府打掃公園、下午再到外面的補習班幫人打掃教室，身兼兩個工作，每月勉強賺個3萬塊，撫養一個還在念國小的女兒。【暗巷內，還有幸福嗎 E01】掉了身份證 還有誰能證明我是陳健三那時阿華住在南京西路公寓的頂樓，她還深陷在失去先生的悲傷中，我常去找她，也因此認識了在街頭做回收的陳健三。那時，陳健三已經六十歲，一口牙都掉光了，很瘦弱，推著一台車在南京西路，承德路的街頭回收紙箱。那台推車算是他的家吧，他用木板圍起來遮風檔雨，裡面有個窄小的空間，晚上可以躺下睡覺；那台推車也是他的謀生的工具，白天陳健三到處回收廢紙或可以賣錢的東西，用推車載去賣，一天賺個一百多塊過日子；晚上就停在彰化銀行騎樓前面睡覺。阿華同情他身邊沒有親人，孤零零一個人生活，經常有寶特瓶、廢紙或二手衣物，會拿過去給陳健三。檢視陳健三的推車，可以看到他非常用心佈置它。車廂外除了貼著他用回收來的舊地毯剪的動物跟娃娃等剪紙外，他更在車前後釘個櫃子，上面擺著撿來的音響、電鍋、鋼碗，還有鹽巴跟味素，下層則整齊的放著附近居民送的衣服、棉被跟皮鞋。他的全部家當就在這了。一個人在街頭生活久了，陳健三很擔心自己不知道過到哪年哪天了。所以車內外，他掛著兩個月曆，這日曆記錄著他怎麼過每一天，彷彿他生活的座標。這推車最讓人感到奇怪的是，車廂上寫滿了他的名字跟身分證字號。原來他的身分證遺失了，他覺得自己已經什麼都沒有了，身分證是唯一能證明他是誰的，但弄丟了，他非常著急；尤其他不識字，連自己的名字都不太會寫，日後要怎麼告訴別人，自己是誰？他到處去找里長跟區長，要補辦身份證，但是這件事對他極為困難，因為里長區長都告訴他，他需要有能證明自己身份的證件，可是他沒有家人，小學又只唸一個禮拜，這些證明他身份的畢業證書跟戶口名簿，他通通都沒有。於是，他在車牆上到處寫著他的名字跟身分證字號。他説：「這就是我的身份證，若我怎麼樣了，大家看到這就知道我是誰。這是派出所電腦打出來的，我特地叫警察幫我寫下來。」他這麼慎重是因為他不識字，他很怕名字又搞丟了，趕快照著警察寫的，依樣畫葫蘆把自己名字寫下來，說是寫，其實是用畫的。這天他特地寫名字給我看，筆畫東撇西撇，字型歪歪扭扭，邊寫還邊用台語跟我說：「我小學才讀一禮拜，只學會偷偷摸摸」他的意思是指ㄅㄆㄇㄈ，他說，同學都欺負他，給他脫褲，所以他不愛去上學。寫完還笑著說：「唔讀冊字寫袂水，不過這樣不會有人偽造。」不是流浪漢 那陳健三到底是誰每次想到自己孤零零的身世，陳建三就傷心。她的父母原本在延平北路開照相館，但是家中孩子太多，他出生不久，日本又戰敗，國民黨政府來台，時局很亂，父母將他托給奶媽養大，後來父母把他帶回家，對他卻沒有感情。父親常打他，陳健三因此很不愛回家，17歲時，他就離家幫人洗碗打雜。後來父母到處搬家，他最後也不知道父母搬到哪去了。陳健三一直說他不是流浪漢，面對人來人往的眼光，他很怕被人家看不起。雖然身上穿的衣服都是人家給的或回收來的，他卻將自己打理得非常乾淨。他到公共廁所洗澡，說是洗澡，其實是用冷水擦澡，因為沒有熱水。我怕他以為我歧視他，小心翼翼的問他，沒用水沖澡洗得乾淨嗎？沒想到他立刻掀起他的花襯衫，拉起褲管，露出雪白的肚子跟小腿肚，反駁我：「我報乎你看，我比你們都乾淨。」他努力打理自己，就是想告訴大家，他不是流浪漢。除了證明自己，剛開始我並不了解，為什麼身分證對一個人這麼重要？當他說起，他在街頭生存的困難，我才瞭解。有天他跟我抱怨，附近一個拾荒婦人，警告他說，從南京西路到太原路都是她的地盤，不准他在這裡！他說自己眼淚含著，一直忍，但是氣都沒辦法消，但又沒人可以說，此時他突然趴在車上哭了起來，說自己都沒有政府保護，流氓找他麻煩，警察成天跟他要身分證。還有人說他是路霸，要吊車。他說：嘸親人，又嘸沒政府保護，我歸去來去自殺。那時我才知道他在街頭生活的困難。因為沒有健保，他無法看病。每天回收的一百多塊，有時買包菸，再買兩碗魯肉飯就沒錢了，有時他吃完滷肉飯，還是餓得受不了，就會拿電鍋到寧夏街夜市去跟攤販借電煮麵，麵條裡加水蒸熟，加點鹽巴跟味素就是一餐。我問他為什麼不去跟慈善團體拿便當吃，他說他絕不去萬華，那裡很複雜，都是阿哩不達的人，他不會靠近他們，因為若發生事情怎麼辦？又沒有政府保護他。陳健三覺得，沒有身分證，他就喪失了很多權利，讓他在街頭艱難的生活更加雪上加霜。一度他曾跟弟弟連絡上，有天午睡時，他夢到弟弟正在幫媽媽穿壽衣，清醒後他茫茫然的走到母親很常拜拜的一家廟裡，他的阿舅在那裡，那時阿舅還在，阿舅才跟他說，他母親已經過世兩個月了，當他後來找到弟弟時，弟弟因為他沒有幫母親送終，用棍子打他，他哭著說：「我又不知道。」流浪幾十年，想到父母對他這麼無情，他很難承受，他說，天下無不是的父母，但是要生就要有辦法養，不要像他爸那樣把他當媳婦養，以前他父親都照三餐打他，可是他真的不想說，那是因為他父親很討厭他，因為這會很傷他的自尊，而且如果他一直這樣想，會充滿怨恨。他嘆氣說，他六十歲了，這些就乎伊放水流，若嘸放水流，是折磨自己。他突然破啼微笑說要找自己的快樂，所以他成天用那台回收來的音響跟卡帶放囡仔歌，台語老歌來聽，要不就用撿來的塑膠地毯剪洋娃娃跟動物，這是他口中的民間藝術。這天音響放著探戈、童謠跟台語老歌，我看著他推著他的車熱熱鬧鬧地走過大街。他說：「沒人關心就算了，人總是要死耶，若是我壽命卡長，這條路我就要走的快快樂樂的。」幾年後，陳健三病倒，由社會局出面安置，不久他死於肝癌。一個人究竟淪落街頭？當一個人淪落街頭，這個社會很容易把他歸因於是個人的因素，我們最常聽到的就是遊民懶啦、不努力工作，愛喝酒啦，在沒接觸訪問街友前，我也有著這樣的印象。我們很少意識到，這是個高風險社會，一個意外、疾病或者失業的打擊，就很容易就讓人跌落到下層階級，甚至落入居無定所的處境中。如果這個社會又沒有救助系統，一但被標籤化為遊民，就是無止盡地遭社會指責，歧視，令人感到非常沒有希望。我後來回想，是不是陳健三很早就了解到這個道理，這個所謂社會烙印，所以他打理好自己，堅強的支撐著，不想被人看不起，他堅持，他不是流浪漢。剛開始接觸的遊民中，大多是跟原生家庭未建立好的網路聯繫，加上也沒受什麼教育，一直做底層工作，到中年找不到工作了，又租不起房子，就開始流浪，靠著回收過日子。這個掉落是一個緩慢長期的過程。像陳健三，靠著一己之力在街頭生活，堅持不乞討，要飯，但是他的生活就是逐漸往下掉落，最後他還是進了收容所。有街友說，他是在吃慈善機構辦的尾牙飯時，發現自己變成街友。有個街友則告訴我，他是有天餓得受不了，在翻找垃圾桶看有沒有路人吃剩的便當時，眼淚突然流了下來，因為他突然明白怎麼自己已變成街友。多年訪談，很多早已超出我的生活經驗之外，其實大多數記者生活經驗都嚴重不足，而且多半是中產階級，我們在現場所見是超出我們階級所能見的，所以我們原先設想的假設多半不管用。我過往訪問的人每一個都是真實存在的人，他不是編造的，因為我們記者的社會經驗非常侷限，根本編不出那樣的故事。有時不讓受訪者曝光，只是希望能讓他們感到安全，願意暢所欲言。有時訪問聽到某個故事，會覺得，這不是八點檔眼的戲嗎？但是真的，他就跟八點檔演的戲一樣，真的是戲如人生。「記者手札」聲音頻道每週日，聽國內外經驗豐富的記者，分享深度報導的寫作心法，還有那些在報導文字之外，只記載在記者手札中的故事。第一季節目「暗巷內，還有幸福嗎？」由鏡文化主筆資深記者陳玉梅所主持。若為Android系統使用者，可下載Google Podcasts或其他聆聽Podcast的軟體，並搜尋「記者手札」

長大後唯一會讓我們做惡夢尖叫的只有癌症。不管罹癌風險高不高，大家都想要預防。我們整理出可實踐的防癌守則，幫助你平安。1.和你的親友「坦誠」相見：你需要有人幫你看光全身每一吋，包括背部、頭皮和其他很難自己察覺的部分，察看痣、疣顏色、大小的變化。女性要特別看腿部，皮膚癌通常長在這裡，男性要看脖子、頭和身體，這是最常被診斷出皮膚癌的地方。2.遠離香菸、檳榔：吸菸是肺癌最主要的危險因子，只要煙霧經過的管道包括嘴巴、喉頭、食道都可能罹癌，而且吸菸也會增加胃癌、攝護腺癌、肝癌、子宮頸癌的風險。好消息是，只要今天開始戒菸，15年內你的肺癌風險會降得和吸菸前一樣低。也要將這個消息分享給你身邊抽菸的人，因為你吸他的二手菸不只會增加肺癌風險，也可能增加40％得子宮頸癌的機會。台灣更是「香檳酒」一家親，嚼檳榔的200萬人口超過九成也吸菸喝酒，罹患口腔癌的機會比一般人多123倍。（圖片來源：pixabay）3.減肥：美國癌症學會提出，只要過重或肥胖，女性將會增加20％、男性將增加14％癌症死亡率。衛生署建議大家將身體質量指數（BMI）維持在18.5～23.9之間，而且只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造女性荷爾蒙，也就會降低乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險。4.睡到自然醒：別以為年輕泡夜店、通宵上網沒差，其實長期作息顛倒會增加男性攝護腺癌、女性乳癌風險，因為夜間燈光會使抑制惡性腫瘤的褪黑激素減少。（圖片來源：pixabay）5.崇敬太陽：要得到充足的維生素D，通常要靠曬太陽轉化成活性物質，這樣可以降低淋巴瘤、乳癌、大腸癌的風險。只是曬太多太陽也會造成皮膚癌的風險，因此建議身體的四分之一每天曬15分鐘太陽，只要超過就擦防曬乳。6.吃魚：Omega-3脂肪酸可以延緩動物身上腫瘤的出現，減緩腫瘤的生長，並降低轉移的風險。前美國白宮營養顧問西莫波羅絲（ArtemisSimopoulos）博士在《超完美OMEGA飲食》建議，一週至少吃兩次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚）、秋刀魚等。7.吃得像兔子：女性只要每週吃4～6種如香蕉、胡蘿蔔等抗氧化的蔬果，就能降低54％腎臟癌的機率。但還是要比研究多吃一點蔬果，別忘了癌症基金會推廣多年「蔬果五七九」，男性每天要吃9份、女性7份、小孩5份。（圖片來源：pixabay）8.了解妳的性伴侶：性生活複雜的男人可能會造成妳的不幸，因為多重性伴侶會使自己有持續感染HPV人類乳突病毒的機會。9.每天運動流汗30分鐘：最好的防癌密招就是一週運動5天，每天至少30分鐘。各種型態的活動都能降低男性荷爾蒙和女性荷爾蒙，這樣就可以降低相關的癌症如子宮內膜癌和卵巢癌和乳癌。運動還有「紅利」，因為會運動會增加大腸蠕動的速度，能預防大腸癌。10.去做癌症篩檢：衛生署國健局已經提供免費的大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌的篩檢，老話一句，早期發現、早期治療。延伸閱讀：防癌、抗衰老 5種「黑色神祕食物」非吃不可8種台灣版超級食物！防癌、抗老、有活力薑黃有抗癌、防失智...等5功效 但4種人不要吃※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

旺報【記者李澍╱綜合報導】據路透報導，中國財政科學院院長劉尚希日前受訪時表示，目前解決經濟趨緩的手段不外乎穩定投資、提高消費，甚至提高債務率，但這些都治標不治本，應該將提振經濟的解藥放在「人」身上，以人為本，除了提振就業，提升就業穩定性及公平性才是良方。劉尚希表示，就業一直以來都是「六穩」之首，政府將之列為優先政策，與積極財政和穩健貨幣政策並列，看得出當局宏觀調控的格局已有相當大的進步；不過，目前許多細部觀念仍未釐清，偶爾還會走回經濟增速的老路。從國家統計局數據來看，雖然今年GDP成長目標為6%至6.5%，為歷史最低水準，但根據8月全國城鎮調查，失業率降至5.2%，其中，25至59歲青壯年人口失業率比7月降低0.1個百分點。以上數據顯示，雖經濟成長減緩，但就業率卻有提升。對此，劉尚希表示，現在大陸已經不再以經濟增速為目標，轉而注重就業率，這是以人為本的政策體現。不過，穩就業不能僅注重就業量，更應該從最基礎的勞動環境品質進行提升，增加就業的穩定性及平等性。在這個層面上，「人」就是宏觀調控的核心，有助於拉抬投資跟消費，使財政政策有更多空間可以發揮，並為創新社會打下基礎。劉尚希建議，要促進就業機會有多種方式，除了依照往例，穩定經濟促進就業，也可透過微觀層面的就業人員培訓、鼓勵創業來提振就業；同時，可以從包括社會身分制度改革、戶籍制度改革等社會革新提升勞動力流動，以促進就業。劉尚希直言，「政府的財政不僅是花錢，更要把錢花到人民身上，用來促進國民的發展，這也是結合效率及公平最有效的方式。以前政府強調土地城鎮化，而非人的城鎮化，這是本末倒置，無法吸引人流、帶動資本，導致『鬼城』出現，反而與政策美意背離。」

旺報【特派員葉文義╱綜合報導】2019年前3季，大陸資產證券化（ABS）市場延續去年快速增長態勢，Wind數據統計顯示，新增發行項目922檔，新增發行規模約1.5兆元（人民幣，下同）。其中，前3季信貸ABS市場新增發行項目111檔，增發規模達5871億元，占比40.32%，其中又以個人住房抵押貸款（RMBS）發行規模最大，新增42檔發行規模達3023億元，發行規模穩居ABS市場第一，占比約20%。Wind資訊數據顯示，大陸自2014年底信貸ABS註冊制和企業ABS備案制啟動以來，ABS市場發行規模快速成長，截止2019年9月30日，全市場累計發行項目3550檔，累計發行規模約7兆元，存量規模約3.1兆元，成為市場接受度較高的一類成熟金融產品。新浪網報導，今年前3季，企業ABS市場各資產類型發行方面，新增發行項目655檔，新增發行規模達6823億元，市場占比46.87%。其中應收帳款新增317檔項目，發行規模達2321億元，發行規模居ABS市場第二，占比約15%。招商證券蟬聯前3季度信貸ABS承銷總規模榜首。前3季招商證券承銷了54檔項目，總承銷金額1297.1億元；平安證券榮登前3季企業ABS承銷總規模榜首，前3季平安證券承銷了133檔項目，總承銷金額737億元。